L'aquabiking en piscine

Il existe plusieurs façons de pratiquer l’aquabiking : l’aquabiking en piscine et l’aquabiking en cabine. L’aquabiking en piscine à Paris  consiste à pédaler sur un vélo immergé dans l’eau tout en suivant en musique une série d’exercices orchestrés par un coach.
Changements de positions, de rythmes, alternance cardio-training et endurance… tout au long de la séance, l’aquabiking en piscine à Paris vous permet de travailler sur toutes les parties de votre corps. La pratique de l’aquabiking en piscine à Paris  permet ainsi de remodeler la silhouette, mais aussi d’améliorer les performances cardiovasculaires. La circulation sanguine est activée et l’effet « massage » naturel, on obtient une action destructrice contre la cellulite. Les exercices de l’aquabiking en piscine à Paris renforcent les muscles, les jambes deviennent plus galbées, les fesses se raffermissent. Les changements de position (assis, en danseuse, accroupi entre le guidon et le pédalier…) de l’aquabiking en piscine vous permettent d’effectuer un vrai travail. Une séance de 30 min d’aquabiking en piscine fait travailler tous les muscles des membres inférieurs ainsi qu’une partie du buste et des hanches. L’effet massant de l’eau n’est cependant pas aussi efficace que lors d’un cours d’aquabiking en piscine ! Les coachs d’aquabiking en piscine vous montrent les bonnes positions et vous aident à vous dépasser en évitant les mauvaises blessures !