Préparez-vous pour les sports d’hiver avec l’aquabiking !

Tout schuss avec Aqua by !

Les vacances d’hiver approchent, et c’est bientôt l’heure de chausser vos skis et profiter du froid ! Oui, « profiter ». En effet, l’hiver est extrêmement bénéfique pour votre corps, car il compense la perte de chaleur avec une augmentation de la fréquence cardiaque, du coup vous brûlez beaucoup plus de calories et vous améliorez votre cardio !

Néanmoins le froid peut aussi être dangereux puisque votre corps prend plus de temps à se réchauffer en hiver et demande deux fois plus de travail à vos bronches et vos poumons. Il faut donc préparer votre corps pour éviter toutes inflammations qui pourraient gâcher vos vacances.

En quoi les cours d’aquabiking vous préparent pour ces fameuses vacances d’hiver ?

Que ce soit sur vos skis, ou sur votre vélo, les muscles principalement sollicités sont ceux de vos jambes, de vos fessiers, mais aussi vos abdominaux, vos obliques et vos lombaires ! Travailler ces muscles vous garantira donc une meilleure posture et équilibre sur vos skis !

L’aquabiking a bien d’autres avantages, surtout chez Aqua by !

Contrairement à une simple séance d’aquabiking en cabine, Aqua By vous propose des cours coachés et rythmés par des musiques entrainantes qui vous permettront de travailler la totalité de votre corps, de vous dépenser, et de vous améliorer ! Le principe de l’aquabiking est simple : un vélo immergé dans une piscine et des exercices variés qui ne consistent absolument pas qu’à pédaler ! Ces cours d’aquabiking vous permettront de renforcer tous vos muscles en profondeur sans heurter vos articulations, tout en travaillant votre endurance pour un bon fonctionnement du système cardiovasculaire et respiratoire !

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