Smoothie anti-stress !

Le principe du smoothie est simple, on mixe tous nos ingrédients dans un blender, et c’est prêt ! En plus d’être bon, il vous permet d’avoir une très grande dose de vitamines dans un seul verre.

Ici nous vous proposons une recette simple,  chargée en magnésium pour lutter contre le stress, et délicieuse, juste pour le plaisir !

Super magnésium : (pour 1 verre)

·      1 banane

·      Du chocolat en poudre sans sucre ajouté (type van houtten) ou des carrés de chocolat noir fondu

·      1 cuillère à soupe de miel

·      20 cl de lait d’amande

·      De l’extrait de vanille (+/- selon vos goût !)

 

Voila, c'est tout. Maintenant, détendez-vous, et régalez vous.