Nos differentes seances

aquacross cross-training aquatique

Inspiré de la pratique du Cross Training, l’AquaCross propose un circuit training décomposé en différents ateliers. Vous travaillez tous les groupes musculaires au fur et à mesure des ces ateliers.

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AQUAPALMING

45 minutes d'un programme totalement différent. Les palmes et autres accessoires utilisés pendant la séance renforcent la résistance de vos mouvements dans l'eau, effet drainant garanti !

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aquabiking Performing

Pour les sportifs les plus avertis, Aqua by vous propose les séances "Performing"! Des séances rallongées (55 minutes) alliant aquabiking, aquaboxing et aquagym. Un travail intense sur l'ensemble de votre corps.

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CUISSES - ABDOS FESSIERS

Les coachs d’Aqua by ont spécialement conçu ce nouveau programme en alliant les bienfaits de l’aquabiking et l’utilisation d'équipements adaptés au travail spécifique de chaque zone.

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