FAQ fonctionnement d'aqua by

 

Vous vous posez des questions sur l'aquabiking ou sur aqua by ?

retrouvez ci-dessous les questions les plus fréquemment posées.

n'hésitez pas à nous joindre par téléphone si vous ne trouvez pas votre bonheur ici !

 

*PREMIÈRE SÉANCE ?

Vous devrez vous présenter 10 minutes avant le début de votre séance, des vestiaires avec casiers à codes sont à votre disposition.

Vous n’avez besoin que d’un maillot de bain ! Les bonnets de bain ne sont pas obligatoires. Les aquabikes présents chez Aqua by ne nécessitent pas le port de chaussons aquatiques. La majorité des “bykers” sont pieds nus. Nous vous conseillons d’essayer votre première séance de la sorte et pour les pieds sensibles, des chaussons sont disponibles à la vente à l’accueil.

N'hésitez pas à vous munir d'une bouteille d'eau ! Bien qu'effectué en piscine, l'aquabiking reste un sport et une bonne hydratation est importante. En cas d'oubli, Aqua by met en vente des bouteilles à l'accueil du centre au prix de 1€.

* Y a t-il des niveaux de cours ?

Il n’y a pas de niveau chez Aqua by, quelque soit votre expérience de l’aquabiking ou votre “degré de sportivité”, vous pouvez participer à toutes les séances. Toutefois, les coachs ont différentes philosophies. Certains orientent les séances plus sur du cardio d'autres plus sur le travail de parties spécifiques du corps telles que les abdominaux. N’hésitez pas à demander conseil à l’accueil pour connaitre le coach qui vous correspondrait le mieux, ou jetez un coup d'oeil à notre présentation des coachs.

* LA FRÉQUENCE IDÉALE ?

Il n’y a pas de fréquence idéale. Tout dépend de vos besoins/envies/objectifs recherchés. Nous vous conseillons de discuter avec nos coachs ou notre personnel d’accueil afin de définir au mieux le rythme à suivre.

* QUELLES PARTIES DU CORPS SONT SOLLICITÉES ?

L’aquabiking permet un entrainement intense sur les fessiers, les cuisses et les abdominaux. Chez Aqua by nos coachs ont à coeur de vous faire travailler également l’intégralité du corps, en vous préparant des programmes mêlant cardio et renforcement musculaire. Bras, abdominaux, fessiers, mollets, cuisses, aucune partie de votre corps n’est oubliée.

* EST-CE QUE l'aquabiking FAIT GROSSIR LES MUSCLES ?

L’aquabiking vous aide à renforcer le muscle existant, mais ne le fait pas gonfler.

* OUVERT TOUS LES JOURS, MÊME LE DIMANCHE?

Aqua by est ouvert 7/7 ! De 8h à 22h en semaine, et de 10h à 19h le week end, Dimanche compris ;)

* QUEL TYPE DE MAILLOT PORTER ?

Une pièce ou deux pièces. L’important étant de vous sentir à l’aise dans vos mouvements avec votre maillot.

* AI-JE ACCÈS À TOUS LES DIFFÉRENTS COURS AVEC MON FORFAIT/ABONNEMENT  ?

Avec les forfaits et abonnements Aqua by, vous avez accès à tous les types de séances proposés.

* LE SAUNA EST-IL COMPRIS DANS LA FORMULE ?

 L’accès au sauna est compris dans toutes les formules proposées par Aqua by

* AVEZ-VOUS PLUSIEURS ADRESSES ?

Aqua by n’est aujourd’hui présent qu’à une seule adresse, 82 rue Notre Dame de Nazareth. Nous ne manquerons pas de vous tenir informés si un nouveau centre voit le jour.